존 카밧진의 왜 마음챙김 명상인가? 작가 존 카밧진 출판 불광출판사

존 카밧 진 - 왜 마음챙김 명상인가 中 

바로 오늘의 당신 자신의 삶을 여행으로 또 모험으로 보라. 당신은 

 

어디로 가는 중인가? 당신은 무얼 추구하는 중인가? 당신은 지금 어디

 

에 있는가? 당신은 지금 여행의 어느 단계에 와 있는가? 

 

만일 당신의 삶이 책이라면 오늘을 삶을 뭐라 부르겠는가? 

 

현재 당신이 머물고 있는 장의 제목을 뭐라 할 것인가? 

 

당신은 지금 어떤 면에서 건 여기에서 꼼짝달싹 못하고 있는가? 

 

당신은 지금 이 시점에서 맘껏 쓸 수 있는 에너지 전부에 완전히 

 

마음의 문을 열 수 있는가? 이 여행이 다른 누구도 아닌 바로 당신 

 

자신만의 여행이라는 점에 주목하라. 따라서 길도 당신 자신의 길 

 

이어야 한다. 

 

당신은 다른 누군 가의 여행을 흉내 내면서 당신 자신에게 진실할 수 없다.